المواضيع الأخيرة
هل الله ضعيف ؟ الأحد أكتوبر 15, 2017 9:39 pmAdmin
فيلم الكارتون انا فهلوي 2017الأحد أكتوبر 15, 2017 9:38 pmAdmin
هل الله متكبر ؟الأحد أكتوبر 15, 2017 9:32 pmAdmin
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية

ماري  مكرم  كورسات  


شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
Amira
مشرف عام
مشرف عام
عدد المساهمات : 1050
تاريخ التسجيل : 01/02/2013

أسرار رشاقة أنجلينا جولي

في الأربعاء فبراير 13, 2013 4:11 pm


انجيليكا جولي


المرأة التى يراها الكثيرون الأجمل في العالم أنجلينا جولي والمشهورة
برشاقتها التى لم تأتى من فراغ، بل جاءت عن طريق حمية ونظام غير مستحيل،
إليكي أهم أسرار رشاقتها في 6 خطوات :
- أول أسرارها
أنها تحب أن تأكل وجبات صغيرة على مدار اليوم، لا عجب أنها دائماً نشيطة
وحيوية.

- تشرب كميات من الماء لتزيل سموم الجسم وتحافظ على نضارة بشرتها وإشراقتها.
- إذا أعجبكِ توهج
بشرتها فاعلمي أنه بسبب زيت جوز الهند، نعم حميتها لا تخلو من زيت جوز
الهند وإفطارها عادة يتكون من الحبوب والفواكه الغنية بالفيتامينات.

- الرياضة من الضروريات لديها؛ فالرشاقة لا تأتي من الفراغ، كما أنها تمارس فنون الدفاع عن النفس أيضاً.
-
تمارس اليوغا أيضاً. للعلم آخر الدراسات أثبتت أنّ اليوغا أن لها تأثير
فعال فى حرق الدهون، وشد العضلات، وضبط الشهية، والحد من الأكل المفرط
أيضاً.

- أنجلينا لا تؤمن إلا بالأطعمة الصحية تتناول
الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتين لتحافظ على رشاقتها، وتتبع حمية
البروتين مرة في الأسبوع لتحافظ على نشاطها وحيويتها.



******************** التوقيع ********************

الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى